La psicología es la ciencia que estudia la conducta humana, así como, los procesos mentales y, en general, todo lo relativo a la experiencia humana. La psicología explora conceptos como la percepción, la motivación, las emociones, la personalidad, las relaciones entre personas, etc. Además de una disciplina académica, también es una profesión: los/as psicólogos/as son los profesionales que se encargan de aplicar sus conocimientos hacia terapias psicológicas para mejorar, no solo la salud mental de las personas, sino también deterioros físicos derivados del malestar o de perturbaciones emocionales.
Afortunadamente, hoy en día, acudir a una consulta con un psicólogo/a se está considerando algo cotidiano teniendo en consideración que se trata de una prevención o una intervención para mejorar la salud y el bienestar de una persona.
Al igual que cuando acudimos a un médico especialista y le relatamos una serie de problemas físicos, por ejemplo: que nos duele la rodilla. El doctor nos escucha y luego realiza las pruebas pertinentes: radiografías, tacs, resonancias magnéticas, etc., a fin de proveer un diagnóstico fiable y posteriormente aconsejar al paciente un determinado tratamiento a seguir para la resolución definitiva de ese dolor. Pues bien, una consulta psicológica es muy similar teniendo en cuenta que se relata al psicólogo-psicoterapeuta una serie de problemas emocionales, conductuales o fisiológicos, para seguidamente realizar las pruebas psicométricas pertinentes, válidas y fiables para la constatación de un diagnóstico adecuado al caso particular y, posteriormente, la posible recomendación de una intervención psicoterapéutica en aras de erradicar o paliar los problemas por los que se acude a consulta.
Para finalizar esta pequeña introducción, resaltar que los motivos para acudir a un profesional de la salud mental pueden ser variados. Pero, si se está pasando por un mal momento, hay algo en la vida que se quiera mejorar, tal vez heridas que necesitan cicatrizarse para dejar de doler o si se piensa y estima que hace falta un cambio en la forma de relacionarse con los demás o con uno/a mismo/a, es momento de recordar que existen herramientas para ayudar a solucionar los problemas.
SOLO HAY QUE DAR EL PRIMER PASO